sexolog4u
Как поговорить с партнером об этом?
Такая деликатная и непростая тема настолько, что, обсуждая идеи для статьи с сестрой, мы здорово поспорили
Никто не должен догадываться по выражению лица, по вздохам, намекам, кивкам, экивокам, знакам, флюидам, молчаливым посланиям о ваших чувствах и желаниях. Это ваша задача сформулировать послание и сообщить о ваших чувствах и желаниях словами через рот.
Никто не должен догадываться по выражению лица, по вздохам, намекам, кивкам, экивокам, знакам, флюидам, молчаливым посланиям о ваших чувствах и желаниях. Это ваша задача сформулировать послание и сообщить о ваших чувствах и желаниях словами через рот.
И вот как это лучше сделать:
1. Подготовьтесь к разговору. Обдумайте в спокойной ситуации, что именно вам хочется сказать. Вы имеете право на свои желания в постели, это не делает вас распущенным или развратным человеком.
2. Четко сформулируйте чего вы хотите от партнера. В простых выражениях, которые нельзя двояко интерпретировать, опишите что вы хотите, чтобы партнер сделал. «Доставил мне удовольствие» — размытая фраза, «я хочу, чтобы проникновение было по моему сигналу» (юмор приветствуется) — конкретная.
3. Выберите время, когда вы и партнер находитесь в хорошем расположении духа
4. Избегайте слов: всегда, никогда, обязан, должен, они сразу вносят негатив. Используйте в коммуникации «Я сообщения» вместо «Ты сообщений.
a. Пример «Я сообщения»: Я волнуюсь, когда говорю об этом.
b. Пример «Ты сообщения»: Ты меня критикуешь.
5. Называйте партнера по имени несколько раз в течение разговора, говорите положительные слова и что вас объединяет.
6. Скажите, вашу просьбу начиная с выражения чувств: Я чувствую… продолжите я хочу…
7. Выслушайте ответы полностью, не критикуйте, соглашайтесь на компромиссы и поблагодарите партнера за возможность разделить с вами чувства.
С вами Элла
1. Подготовьтесь к разговору. Обдумайте в спокойной ситуации, что именно вам хочется сказать. Вы имеете право на свои желания в постели, это не делает вас распущенным или развратным человеком.
2. Четко сформулируйте чего вы хотите от партнера. В простых выражениях, которые нельзя двояко интерпретировать, опишите что вы хотите, чтобы партнер сделал. «Доставил мне удовольствие» — размытая фраза, «я хочу, чтобы проникновение было по моему сигналу» (юмор приветствуется) — конкретная.
3. Выберите время, когда вы и партнер находитесь в хорошем расположении духа
4. Избегайте слов: всегда, никогда, обязан, должен, они сразу вносят негатив. Используйте в коммуникации «Я сообщения» вместо «Ты сообщений.
a. Пример «Я сообщения»: Я волнуюсь, когда говорю об этом.
b. Пример «Ты сообщения»: Ты меня критикуешь.
5. Называйте партнера по имени несколько раз в течение разговора, говорите положительные слова и что вас объединяет.
6. Скажите, вашу просьбу начиная с выражения чувств: Я чувствую… продолжите я хочу…
7. Выслушайте ответы полностью, не критикуйте, соглашайтесь на компромиссы и поблагодарите партнера за возможность разделить с вами чувства.
С вами Элла
Другие статьи